25 užitočných trikov, ktoré zjednodušia váš život

Ak ste nervózny pred skúškami alebo strach z injekcií, sa dotkol alkoholu, alebo nemôžu spať, môžete použiť niektoré triky, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s týmito menšími problémami.

1. Zapnite studenej vody na konci sprchovanie, aby sa zabránilo akné.

vodné póry studené a zabraňuje nečistoty a baktérie.

2. Držte žiarovku vedľa neho v noci, keď máte upchatý nos.

Nakrájajte cibuľu a udržať vedľa neho počas spánku. V dopoludňajších hodinách sa zbaví nos.

3. Chyťte v studenej vode a vyžmýkajte je, ak máte migrény.

Držte ruky v studenej vode tak dlho, ako je to možné, je ponoriť. Niekoľkokrát utiahnuť, aby sa rýchlo zbaviť migrény.

4., keď dochádza k bolesti hlavy po obdržaní chladené výrobky Stlačte jazýček proti podnebiu.

Keď budete jesť zmrzlinu príliš rýchlo, a máte bolesti hlavy, stlačte jazýček proti podnebiu. Tieto pocity vznikajú v dôsledku skutočnosti, že nervy v pohode neba a naše telo sa mylne domnieva, že náš mozog príliš zmrazený.

To spôsobuje prehrievanie a okamžitú bolesť hlavy. Čím väčší tlak máte na oblohe, tým rýchlejšie sa bolesti hlavy zmizne.

5. Štipka sami, ak nemôžete prestať smiať.

Ak sa len ťažko ovládnuť smiech, alebo je to nevhodné, snaží sa myslieť na niečo smutné, alebo štipka sám zastaviť. Môžete tiež jemne uhryzol do jazyka, v každom prípade, mierne bolesti by malo pomôcť.

6. Ak máte pocit, že prístup gag reflex, stlačiť palec v päste.

Ak sa cítite chorý, alebo tam grganie, stláčať palce potlačiť dávivý reflex.

7. Scratch ucha, keď sa štekliť v hrdle.

Keď šteklí v hrdle, nie je možné odovzdať k poškrabaniu krku. Ale môžete poškriabať ucho, stimuluje nervy, ktoré aktivujú svalovú kŕč v krku a zmiernenie stavu.

8. Pomažeš dezodorant komár skus na zmiernenie svrbenia.

9. Použitie ľadu na strane zmierniť bolesť zubov.

Ak máte bolesti zubov, platí ľad na mieste medzi palcom a ukazovákom. Výskum ukázal, že to znižuje bolesť o 50 percent.

10. Pevne stlačte jazyk proti zadnej strane zubov zastaviť kýchanie.

celkom nebezpečné, aby sa pokúsili zastaviť kýchanie, ak už začala, ale ak ste práve pocit, že to príde, držať jazyk za zubami, aby sa zabránilo. Avšak, ak ste už začali kýchať, pozrite sa na jasnom svetle rýchlo zbaviť.

11. Položte si ruky na niečo stabilnejší, ak ste opitý, a závraty.

Tekutina v našom uchu zodpovedný za rovnováhu, ale alkohol narúša túto rovnováhu. Ak máte pocit, že sa začnete cítiť závrat, dajte ruky na niečo stabilné a pevné, napríklad na povrchu stola na pomoc mozog na obnovenie rovnováhy.

12. Ak ležíte v posteli a pocit závratu, nižšia jednu nohu na zem.

To pomôže váš mozog znovu pochopiť situáciu.

13. Ak máte problémy so zaspávaním rýchlo blikať po dobu jednej minúty.

Vaše oči unavený, a to bude jednoduchšie zaspať.

14. Prečítajte si ho pred leží v posteli, lepšie pamätať si to v dopoludňajších hodinách.

Ak je potrebné, aby reč, prečítajte si to predtým, než idete do postele. Váš mozog zhŕňa spomienky, keď spíte, takže bude oveľa ľahšie si spomenúť, čo ste čítal tesne pred spaním, pretože to spadá do pevnej pamäte.

15. Keď sa cítite ospalý, zadržať dych na tak dlho, ako je to možné a potom ju uvoľnite.

Tým sa zrýchli tep a vás prebudiť.

16. hlasný výsmech, ak ste v bolesti.

Štúdie preukázali, že obscénne reč môže znížiť bolesť, ale efekt sa znižuje, ak ste na ňu zvyknutí neustále nadával. Tak ušetriť robustný frázy pre zvláštne príležitosti.

17. Sleep po ľavej strane, aby sa zabránilo kyslosť.

​​spať hneď po jedle sa všeobecne neodporúča, ale ak neexistuje žiadna alternatíva, je lepšie spať na ľavej strane. Keď spíte na pravej strane, žalúdok je nad pažeráka, takže žalúdočná kyselina môže dostať do pažeráka a spôsobiť ťažkosti. Keď sa dáte doľava, žalúdok je dolného jícnového otvormi a kyselina nespadá späť.

18. Fúkacia prst pre zníženie srdcovej frekvencie.

vagus, ktorý je zodpovedný za srdcovej frekvencie sa môže sledovať dýchanie. Ak máte silne bije srdce ranu na palci k odpočinku.

19. Majte ceruzku medzi zubami, keď ste v zlej nálade.

Úsmev pomáha produkovať hormóny šťastia v mozgu, a to aj keď nemáte pocit, radosť, úsmev môže cítiť šťastný. Keď budete držať ceruzku medzi zubami, vaše tvárové svaly sú umiestnené rovnakým spôsobom ako v úsmevu, a dostanete rovnaký náboj hormónov, ktorý zosilňuje našu náladu.

20. Stlačením kývania v tomto bode v doprave.

Bude treba stlačiť bod medzi týmito dvoma šľachy na vnútornej strane zápästia. Urob to po dobu 30 sekúnd na každej strane. Stlačiť päsť vidieť lepšie šľachu. Okrem toho si môžete nakloniť hlavu na jednu stranu.

21. Majte oči otvorené a snažte sa mrknúť, či nechcete, aby sa do plaču.

Väčšina ľudí blikať oveľa skôr, než plač. Ale ak sa pokúsite, aby blikať, môžete zabrániť slzy. Ak ste už začali plakať, priamy pohľad hore bez nakláňania hlavy späť zastaviť slzy. Tiež uvoľniť svoje čeľusť, jazyk hryzenie a snaží sa sústrediť na fyzickej bolesti, skôr než na to, čo vás vedie k plaču.

22. Nakloňte hlavu zo strany na stranu, ak ste dlaňou ruky.

Tým sa zníži napätie v krku a zvýšenie prietoku krvi do tejto oblasti. V prípade, že noha je necitlivé, pešo alebo ľahko kliknite naň.

23. Ak chcete používať toaletu, poškriabať zadná časť nohy.

Keď sa ťažko poškriabaný zadnú časť lýtka, prerušíte správa, že močového mechúra vysiela do mozgu.

Tiež, ak si naliehavo potrebujú na záchod, ale nie je to blízko, začať premýšľať o sexe. To vás bude rušiť a mierne znížiť napätie.

24. žuť žuvačku, keď ste uviazol v prevádzke, znížiť úzkosť.

Tiež, to vám pomôže zostať bdelí a vám nedovolí zaspať za volantom.

25. Vydýchnite, keď je to na vašej ľavej nohy, takže sa nemusíte vztýčené na jeho strane, zatiaľ čo beží.

Bolesť v boku počas chodu dochádza v dôsledku tlaku na pečeň. To možno vyhnúť koordináciu dýchanie s krokmi a von zakaždým, keď ľavá noha dotkne zeme.