Frázy, ktoré nemajú ani hovoriť počas hádky

Výrazy ako "Upokoj sa!" Alebo "Chill!" S najväčšou pravdepodobnosťou ešte viac naštvaný človek, s ktorým bojuješ, najmä keď emócie boli stále mimo kontroly.

Navyše k násilnému a dráždivé správanie, môžu niektoré slová okamžite obrátiť produktívne diskusiu v nepríjemný škandál, krik a vzájomnej urážky.

Tu je sedem frázy, ktoré psychológovia sa neodporúča povedať hádky so svojím partnerom, priateľa, člena rodiny, ale s nikým, keď na to príde.

"Nikdy ..." alebo "Vždy ..."

Tieto vety sú zvyčajne prehnané a len zriedka pravdivé. Takže si dať svojho partnera do pozície, kedy sa musí brániť. V dôsledku toho, že je pravdepodobné, že chýba hluchý k tomu, čo ste sa snažili povedať, a namiesto toho sa bude snažiť dokázať, že nie všetko je vždy, ako hovoríte, že sa mýlite. Bude to nikdy nekončiaci spor, ktorý prišiel k ničomu vedenie.

Snažte sa byť objektívny o tom, čo vás trápi, a držať sa faktov. Napríklad, dalo by sa povedať: "Včera som nebol potešený, keď neplní svoju požiadavku a nedávajte ju do priestoru pre príchod našich priateľov. Až nabudúce, keď máme hostí, bol by som veľmi vďačný, ak odmietnu, aby mi pomohol. " Táto rada dáva terapeutovi Tara Griffith.

"Páči sa vám - rovnako ako tvoja matka."

Alebo brat, alebo najlepší kamarát šialený opitý strýko, a tak ďalej. D. Toto vyhlásenie odstráni sporný na zadnej horák, na prvom mieste osobné urážky. Táto stratégia je jednoduchá - ak nemôžete vyhrať argument, morálne zničiť svojho protivníka. "Porozprávame sa neskôr, a teraz sa jednoducho nemôže hovoriť."

Tento výraz je pravdepodobné, že bude považovaná za túžbou zasadiť citovej trauma, skôr než ako túžba vziať oddychový čas a vychladne. V žiare argument, keď vášne vrieť, že by bolo pekné, v skutočnosti, zvyšok aspoň 20 minút skrotiť kortizón a adrenalín zúri v krvi. Ale frázy by mala znieť inak: "Aj my sa teraz nafúknuté. Poďme odložiť po dobu 20 minút tak, že by sme si mohli pohovoriť pokojne a bez priestupkov, tak, ako chceme, a zaslúži. "

"Všetko, čo som mal dosť! Odchádzam! "

Premýšľajte o tom, čo sa hovorí. Nehovorte, že to, čo neskôr ľutovať. Hrozí, že odísť - je to asi najnepríjemnejšie vec, ktorú môžete urobiť alebo povedať svojmu partnerovi, a to najmä ak ste naozaj nemajú taký úmysel. To je jedna vec, ak potrebujete vziať oddych, byť sám a vychladnúť. Ďalšia vec je v skutočnosti hovorí: "Ja ťa milujem, a ja odchádzam." Tieto jedovaté slová zraniť dušu a ničí dôveru, ktorý potom môže byť, môžete sa nikdy nevráti.

Namiesto hádzanie týchto slov, dať pauzu, aby sa upokojila a spamätať. Ak potrebujete dostať preč a byť sám, sľubný k návratu na stanovený čas. Takže radí autor manželstvo kníh o psychológiu Cherie Myers.

"Ty si taký idiot!"

Táto ponižovanie ľudskej dôstojnosti. Tieto urážky sú často používané v záchvate zlosti, obťažovať, zraniť osoby, s ktorou ste sa hádať, ale nevedú k riešeniu konfliktov. Naopak, môžu vyvolať odvetné útoky a ničí vzťahy. Snažte sa zamerať na konkrétny problém alebo čo presne ublížiť svoje pocity, ale k útoku na osobu urážky nie.

"Prečo si robiť hory z komára?"

Tento urážlivý výraz znamená, že frustrovaní človek nemá žiadny dôvod byť naštvaný. Vo väčšine prípadov je to len pridáva palivo do ohňa, pretože keď sme naštvaný, chceme byť počúval a snažil sa pochopiť, a nepovedal, že sme zle reagovať na danú situáciu. To je najlepšie sa pýtať: "Prečo ste to vy tak rozrušená?"

"Nezačínajte zase! Ste, že nemôžete len tak nechať to všetko, a nie začať?

Tento výraz - neúctivé k pohľadu neochote svojho partnera počúvať, komunikovať a vykonávať žiadne zmeny v ich správaní.

Plne pochopiť vaše želanie, aby sa zabránilo argument na samom začiatku, pretože akýkoľvek konflikt vedie k stresu. Ale predniesť takú frázu - je to istý spôsob, ako ďalej zhoršiť situáciu.

Znie lepšie iný výraz: "Povedz mi, čo si myslíte, a prečo si tak rozrušená. Chcem to pochopiť. Skúsme zistiť dohromady. "