Ako sa vysporiadať s negativity v živote

• Ako sa vysporiadať s negativity v živote

Či už sama psychológ. 7 spôsobov, ako urobiť rozdiel!

1. Problém musí byť uznaná. Akákoľvek nepríjemná situácia, musíte najprv pochopiť, a potom zabudnúť, inak bude sám neustále pripomínať.

2. Uistite sa, že vyjadriť svoje emócie. Slap na stole, prisahal, kričať, plakať. Takže budete mať možnosť z negatívneho.

3. Nenechajte zlyhať, aby zvážila, ako ich vlastnej nedostatočnosti. Je to iba situácie života, a to je viazané na konať.

4. Pohon zlú náladu. Je nutné, aby sa vyhli od zlých myšlienok - robiť fyzickú prácu, robiť domáce práce niečo. Prinútil ísť na návštevu výstavy alebo hry.

5. Sit na "diétu šťastie." Toto ovocie, najmä banány, hrozienka, koriander, bazalka, zeler, zelenina, lieskové orechmi, morské ryby.

6. Dostatočne spite a nebeží chronických ochorení.

7. robí, čo sa mu páči. Zvlášť, keď si myslíte, že celý zlý.