Najlepšie recepty na palacinky z kukuričnej múky

• Najlepšie recepty z lievance z kukuričnej múky

Máte radi palacinky, ale máte strach, aby sa lepšie? Tam je veľmi jednoduché riešenie - uvariť palacinky na kukuričnej múky. Tieto palacinky sa získajú menej kalórií.

Mimochodom, vedeli ste, že kukuričná múka je zdravá? Posilňuje srdce a cievy, normalizuje vylučovanie žlče a krvný obeh spomaľuje starnutie a liečbe anémie. Takže prípravu palaciniek, budete mať nielen chutné jedlo v kukuričnej múky, ale ešte nie obzavedeshsya navyše palcov v páse a zároveň zlepšiť ich zdravotný stav. Ponúkame recepty sú veľmi chutné palacinky na kukuričnej múky pre každý vkus.

z kukuričnej múky palacinky v mlieku

zloženie:

mlieka 2, 5% - 300 ml

rafinovaný rastlinný olej - 3 lyžice. l

Vajcia - 3 ks

Cukor - 50 g

kukuričnej múky - 300 g

Soli - 1/2 lyžičky.

Ako variť palacinky vyrobené z kukuričnej múky:

Vajec a mlieka vzbey metla v ľahkej penovej hmoty.

Kukuričná múka spojiť s cukru a soli, a potom testujú cez čajové sitko.

Obe zmesi posunúť do jednej nádoby a dôkladne sa premieša, aj tie najmenšie hrudky a zrazeniny boli úplne rozpustené v kvapaline. Po zadaní rastlinný olej a odoslať cesto na 40 minút na teplom mieste.

Panvica smazh akýkoľvek živočíšny tuk a zahriať dobre na vysokú teplotu. Pour cesto a pečieme každý lievance 1-2 minúty na oboch stranách. Dať palacinky vyrobené z kukuričnej múky s omáčok, kyslou smotanou alebo jogurtom.

Diétne kukuričná múka palacinky

zloženie:

Voda - 750 ml

kukuričnej múky - 1 šálka

Pšeničná múka - 1 šálka

Vajcia - 2 ks.

rastlinný olej - 100 ml

škrob prášok - 1 lyžička ..

jedlá sóda - štipka

Soľ - 1 lyžička ..

Ako variť kukurica diéta palacinky:

V miske poraziť vajcia, pridáme soľ a cukor podsypaya. Všetko dobre vzbey metla alebo elektrický mixér.

Vodu (varí pri teplote miestnosti), opäť všetky vzbey - viečko musí byť vytvorená z peny.

Zmiešajte pšeničnú múku so škrobom a práškom do pečiva. Táto suchá zmes bola požaduje v hmotnosti vody a vajcia.

Ďalšie žiadosti kukuričná múka, mieša s mixér alebo mixéra čím sa získa rovnomerné hmotu bez hrudiek. Pridajte rastlinný olej a opäť sa premieša.

Cesto necháme po dobu 20 minút, počas tejto doby sa trochu múky napučí a zmes zhustne.

Smazh povrch panvice s rastlinným olejom a na miesto požiaru. Pour cesto na povrch a distribúciu.

Fry každej strane placka z kukuričnej múky po dobu 2 minút a dať na tanier.

Palacinky od kukuričná krupica kefír

zloženie:

kukuričná krupica - 2 šálky

kefír - 1L

Egg - 2 ks.

Stevia - 2 polievkové lyžice. l.

Soli - 1/2 lyžičky ..

sóda - 1/4 lyžičky ..

Rastlinný olej - 2 polievkové lyžice. l.

Ako variť palacinky s kefíru vyrobené z kukuričnej múky:

Pri izbovej teplote, kefír uhasiť sódou, kukuričná krupica vsyp potom jemne mletých a nechať po dobu 30 minút, aby nasiakli tekutých zložiek hmoty. Vajcia brúsiť soľou a stevia, pridať kefír základne a miesenie cesta uniformu. Pridať rastlinný olej a dobre premiešajte.

Zahrejte panvicu a smazh masť alebo slnečnicový olej. Piecť placky z kukuričnej múky 30-40 sekúnd na každej strane, sú impregnované s rozpusteným maslom a slúžiť.

kukuričnej múky palacinky v minerálnej vode

zloženie:

minerálna voda - 500 ml

kukuričná múčka - sklenená

Pšeničná múka - 200 g

cukor - 60 g

Vajcia - 3 kusy.

Soľ - štipka

rastlinný olej - 80 ml

Ako variť palacinky na minerálne vody:

V miske hromadu pšenice a kukuričnej múky, pridajte

soli a trochu cukru.

V miske, rozbiť vajce a šľahajte, kým dôkladne vzbey vzhľadu peny. Čiastočná žiaľom vajcia v múčne zmesi a dobre premiešajte. Postupne zalejeme minerálne vody, nezabudnite všetky rozruch, že test nemal žiadne hrudky.

Na konci, pridajte rastlinný olej a opäť sa premieša. Kryt s kontajnerom cesta s uterákom a nechá sa stáť po dobu pol hodiny.

Smazh panvicu s olejom a tepla. Naliať do predhriatej povrch cesta palacinky a varíme každé 2 minúty na každej strane.