Hlavnými príznakmi dehydratácie

Dehydratácia vám môže predbehnúť nielen uprostred horúce púšte alebo v prípade dodávky pitnej vody sú obmedzené, ale napríklad pri tréningu, kedy stačí konzumovať dostatok kvapaliny. Jeden príklad priaznivého prostredia pre dehydratáciu - chladné, vlhké zimy. Samozrejme, že nikto nechce piť studenej vody počas zimného ťaženia, ale k tomu, že nie je o nič menej dôležitá ako extrémne vysokým teplotám. Na množstvo tekutiny v tele je ovplyvnená mnohými faktormi - choroba, stres, poveternostným podmienkam, a dokonca aj kofeín príjmu, ale bez ohľadu na situáciu pozorne sledovať tieto 9 hlavné príznaky dehydratácie.

Hlavnými príznakmi dehydratácie

smäd a sucho v ústach

Najviditeľnejšie (pretože sliny je 99 percent vody), ale jeden z posledných známky dehydratácie. V čase, keď máte pocit, sucho v ústach, vaše telo bude mať čas pripraviť sa na opustenie radu funkcií.

Hlavnými príznakmi dehydratácie

únava a slabosť

Vzhľadom na nedostatok tekutín motorických schopností a sily tela začne výrazne klesať, pretože svalové tkanivo obsahuje asi 75 percent vody. Takže nie je divu, že keď telo stráca vodu, svaly unavia rýchlejšie.

Hlavnými príznakmi dehydratácie

,

Tmavá moč

Keď telo nedostane nič, je logické, že z nej nič vyjde. Ak močenie sa zastaví na dobu dlhšiu ako 12 hodín, alebo sa deje, ale len veľmi malými dávkami tmavo žltej farby, je určite niečo v neporiadku.

Hlavnými príznakmi dehydratácie

zápcha

Tento príznak vyžaduje trochu viac času, takže si môžete všimnúť, ale to určite spôsobiť nepohodlie reakcie tela naznačuje, že začína schnúť. Ak je dehydratácia voda okamžite absorbovaná črevnej steny v stolici sa nevzťahuje, v dôsledku ktorej sa stávajú suché a zlý priechod čriev.

Hlavnými príznakmi dehydratácie

zapadnuté oči a suchá koža

Dehydrované telo robí všetko pre to, aby voda vrátane vyváža ju do kože na doplnenie domácich zásob. Pleť stráca predovšetkým vodu a vyschne. Keď vaša pokožka začne odlupovať a prepadnuté očné jamky sa pozrieť, máte veľmi vážny problém.

Hlavnými príznakmi dehydratácie

za zníženého tlaku

Krv hustejšie ako voda, ale v skutočnosti sa skladá z vody o 83%, a tým nižšia je voda cirkulujúci skrze telo, tým menej krvi. Nízky krvný tlak môže byť obzvlášť nebezpečné, keď máte iné zdravotné problémy, ktoré ju môžu zhoršiť.

Hlavnými príznakmi dehydratácie

Bolesť hlavy a závraty

Jedným z dôsledkov skúmaní znižovanie krvného tlaku - krv sa stáva menej, zvýši sa viskozita a krvných ciev, vrátane tých, ktoré sa v mozgu, sa zužujú. Závažné bolesti hlavy a závraty, začne takmer okamžite, keď sa muž vstal, dôkazy o jednej z posledných fáz dehydratácie.

Hlavnými príznakmi dehydratácie

zmätok a delírium

S nedostatkom vody krv cirkuluje horšia, čo v konečnom dôsledku vplyv na fungovanie mozgu. Človek sa môže cítiť nielen unavený av depresii, ale tiež dopriať frank delírium. Jedná sa o jednu z posledných fáz dehydratácie sprevádzané trvalým závraty a mdloby.

Hlavnými príznakmi dehydratácie

Dýchavičnosť a búšenie srdca

Nedostatok vody sa rozumie nedostatok krvi a tým i srdce pumpovať rýchlejšie, čím sa pre to, aby sa znížilo množstvo. Búšenie srdca a dýchania, spolu s nízkym krvným tlakom zvyšuje riziko dehydratácie šoku. V tomto prípade musíme okamžite a kvalifikovanú lekársku starostlivosť.