Zaujímavé fakty o snovedeny

10 málo známych faktov, ktoré odhaľujú tajomstvo snov.

Spánok je nevyhnutný pre každého. To je jedna z najdôležitejších vecí, ktoré poskytuje ľudskú aktivitu a energiu, odstraňuje únavu a stres. Po dlhú dobu ľudia vedeli o tom sne snov celkom dosť, ale vývoj modernej vedy umožnila zdvihnúť závoj tajomstva.

1. zvukov, pachov, emócie

Tieto zvuky, pachy a emócie vo sne v nevidiacich od narodenia.

Tí, ktorí sa rodia slepé, vidieť tiež sny, ale na druhú, bez toho aby vizuálnych obrazov. Ľudia, ktorí stratili zrak po pôrode môžu vidieť sny v podobe vizuálnych obrazov, zatiaľ čo ľudia, ktorí sa rodia slepé nevidím žiadne obrázky, ale ich sny sú plné rôznych zvukov, pachov, pocitov a emócií. Je ťažké si predstaviť, pre osoby s normálnym zrakom.

2. Rýchlosť

Spánok: normálna 8 hodín.

Tam je veľký rozdiel medzi tým, koľko človek spí a koľko naozaj potrebujú spať. To neznamená, že človek bude cítiť oveľa lepšie a urobiť viac počas dňa, ak bude konať ďalšiu hodinu alebo dve v posteli. Najlepším spôsobom, ako zistiť, či sú splnené potreby spánku - je zhodnotiť, ako každý cíti za deň.

V prípade, že celý jeden deň cíti energicky, od chvíle, keď sa prebudil, a to až do okamihu, keď ide spať, to znamená, že telo je dostatok spánku. Čo je zaujímavé, človek potrebuje iné množstvo spánku v závislosti na ich veku: malé deti -16 hodín, 3-12 rokov - 12 hodín, 13-18 rokov - 10 hodín, 19 až 55 rokov staré - 8:00 a ľudia starší ako 65 rokov rokov - 6 hodín

3. fáza

Fáza spánku.

Sny - sled obrazov, myšlienok, emócií a pocitov, ktoré sa vyskytujú nedobrovoľne v mysli pri určitých fázach spánku. Väčšinou sa vyskytujú v REM fáze spánku (REM), keď mozgová aktivita je vysoká a podobné prebudení. REM spánok je charakterizovaný kontinuálny pohyb očí. Niekedy sa sny môžu nastať v iných spánku Fahaheel.

Avšak, tieto sny zvyčajne menej živé alebo zapamätateľné. Čo je zaujímavé, aby muži v 70% prípadov zaznamenaných iným mužom, zatiaľ čo ženy - muži a ženy v rovnakom pomere. Aj ľudia môžu nechať len zdať tváre ľudí, ktoré oni videli, bez ohľadu na to, či si ich pamätáme. Behom 5 minút po prebudení 50% zabudli sny a počas 10 minút - 90%.

4. parasomnia

parasomnia ... námesačnosť ...

Parasomnie - poruchy spánku, ktorá je spojená s abnormálne a neprirodzené pohyby, správanie, emócie, vnímanie dochádza počas spánku, rôznymi fázami spánku. Keď Parasomnie niektorí ľudia páchajú trestnú činnosť.

5. pozície

Najbežnejšia spánku držanie tela.

Rôzni ľudia spia v rôznych pózach. Štúdie preukázali, že charakter a osobnosť človeka ovplyvňuje, ako spí. Tu sú najčastejšie spánok držanie tela:

a. (41%) z nich vyzerá drsný, ale majú teplé a otvorené srdce;

b. (15%) sú veľmi spoločenskí a komunikatívny ľudí; c. (13%) sú veľmi podozrievania, nedôvera ľudí;

d. (8%) a rovnaké ľudia sú zvyknutí dominovať;

e. (7%) a veselé "duša strany";

f. (5%) rôznych poslucháči.

6. Nedostatok

Nedostatok spánku.

Nespavosť alebo len miesta bez času na pokojný spánok môže spôsobiť únavu, ospalosť počas dňa, nemotornosť a strata alebo prírastok hmotnosti. To nepriaznivo ovplyvňuje mozog a kognitívne funkcie. Niekoľko štúdií porovnávalo účinky akútneho celkového spánku a neustály nedostatok spánku. Človek zomrie bez spánku pred bez jedla (10 dní oproti 14 dní).

7. sny

Väčšina ľudí má sny.

Ľudia, ktorí spia bez snov, zvyčajne majú poruchu osobnosti. Najhlbšie a najviac relaxačné fázy spánku zvanej REM spánku fáze alebo "rýchle pohyby očí". To zvyčajne trvá asi 2 hodiny, a v tomto okamihu často sny.

Ľudia, ktorí majú problémy so spánkom, často spať po dlhú dobu, ale nie je dostatok REM spánku pre toho či onoho dôvodu. To vedie k tomu, že ďalší deň bude človek cíti veľmi unavený a letargický. Ak je osoba je príliš dlhá zbavený spánku REM fáze, môže to mať vážne fyzické a psychické následky.

8. "mokré sny"

Adolescent sníva.

Znečistenie (ejakulácia počas spánku) dochádza počas puberty, kedy začať chlapci produkovať spermie. Tento jav sa vyskytuje po sne o erotického charakteru, ktorý podnietil človek nemôže spomenúť.

9. pomočovanie

dospievania pomočovanie.

Každý päťdesiaty teenager niekedy zmáča postele počas spánku. Aj mnohí dospelí trpia pomočovaním niekedy po celý život a hanbia hovoriť o tom aj ich lekári. Pomočovanie, ktorý sa zvyčajne vyskytuje u detí, môže byť príznakom vážnejšej poruchy u dospelých.

10. Jedna tretina života

Ten sen - jedna tretina života.

Spať každý trávi asi tretinu svojho života. Ale tentoraz neprechádza nadarmo - lebo, ako sa človek ponorí do bezvedomia, existuje celý rad procesov, ktoré zaisťujú optimálne prospech z pokoja. Dream - tentoraz, keď orgán môže vykonávať vlastné uzdravenie a detoxikáciu. Počas spánku mozog "preložil" bunky samy opraví a telo produkuje dôležité hormóny.