Ak chcete získať z vášho pohodlia zóny, je potrebné najprv sa v ňom

• najprv musíme byť v tom, aby si z pohodlia zóny

Viete, všetko, čo chcem sa dostať von z vášho pohodlia zóny. Nielen zákazníci. Príbuzní, priatelia, známi. Slušne vyzerajúci zoznámiť!

Svetlo dosť chronicky spánku ľudia, ktorí hovoria: "Musíš sa dostať zo svojho pohodlia zóny a naháňať sa do posilňovne" Ľudia s záchvaty paniky hovorí: "Musíme sa dostať von z vášho pohodlia zóny a prestať sa ľutovať." Ľudia žijúci bolestivé, veľmi pikantné život, hovorí: "To by malo mimo svoju zónu pohodlia a prestať jesť sladkosti" To nie je to najhoršie vyrovnanie. Niektorí jednoducho hovoriť "prestať jesť." Pozri radikálne riešenie tohto problému.

Aj z týchto slov začne šklbať úzkostlivo oko. Vysvetlím ti to.

Ak chcete získať z vášho pohodlia zóny, musí byť najprv v ňom.

Čo je to "comfort zone"? Jedná sa o miesto, kde sa teplé, útulné, zadarmo, chutné, šťastné a bezpečné. Kde si lásku a úctu. Kde starostlivosť o vás (a ty taky, starostlivosti).

A mnohí z nás jednoducho nemajú takú zónu, ktorá o nás starať. V najlepšom prípade, že je priestor pre ľahnúť a rev. Je to viac než nič, ale nie tak celkom. Je to ako alkoholu v chlade - v zásade pomáha, ale nie na dlho. Ocitol v komfortnej zóny, je potrebné, aby zostali o niečo dlhšie. Odpočívajte. A potom - ísť.

Tento pocit sa nič nedá zamieňať - keď sily na všetky chýbajúce, a ste pripravení, možno aj niečo naučiť; prebudiť skoro ráno a beh na jogu; premýšľať o pracovný návrh, ktorý visí v šiestich mesiacov plánov.

A tu je veľmi dôležité, aby bol impulzom pre akciu prišlo skôr, než si myslela. Po prvé, môžete začať robiť - a potom si myslíte. Nie vždy s piesňou, niekedy je to bolestivé radosť prekonanie, a myslia si, čo to sakra mám za volant tohto vysávača - ale určite nie posledný úsilie. Došiel som preto, že to bolo zaujímavé.

Ľudia, ktorí hovoria o "dostať von z komfortnej zóny", zvyčajne nemajú na mysli žiadny záujem. Ak by sme preložiť tento výraz do bežnej reči, to znamená niečo ako toto: Mám teraz nejako vysáva, ale ak sa trápiť sám ešte viac, možno budem mať lepší?

Neviem. V prípade, že osoba s chrípkou, a to aj bičovali v stajniach, možno potom bude zotavovať. To je však nepravdepodobné, že by bičovanie.

často znie ako sebaobviňovanie: "Áno, ja som príliš lenivý, ja len nechcem opustiť zónu pohodlia." A tieto slová, alebo ochutnať bolestivé hanbu ( "nie som dosť dobrý, nemám úplne žiť až do normálu, keď praskla") alebo viny ( "Nesnažím, som neurobil, a ja nemám nikoho milovať"). Škoda a viny ako lopúch, sa vždy nájde niečo lipnúť, bez ohľadu na to, aký skutočný pokrok, ktoré ste urobil. Dokonca aj keď si konečne prestať sa ľutovať a prestať jesť vôbec (aj keď to nie je úspech). Ale na hranici pevnosti no normálny človek nevydrží dlho.

Výsledkom je, že buď sa plaziť späť do "zóny komfortu", alebo spadajú do klinickej depresie (ak to nie je zlá nálada, a diagnóza) alebo ťažké psychosomatika.

Ktorá varianta sa vám páči viac? Me ako prvý.

Najmä na súde v ťažkých časoch. Informačné tlak. Finančná kríza. Winter. Neexistuje žiadny slnko. A ak zrazu viete, ako sa dostať do komfortnej zóny, navrhujem, aby tam zostať najmenej do jari.